7 Tips Cegah Lecet Saat Pakai Sepatu Baru yang Patut Dicoba
Saat sepatu lamamu mulai terasa tak tenteram, mari secepatnya ganti sepatu baru! Sayangnya, menggunakan sepatu baru bukan bermakna masalah juga terselesaikan. Lecet saat menggunakan sepatu baru jadi dilema tersendiri yang sungguh mengusik kenyamanan. Apalagi bila kau terhitung punya mobilitas tinggi. Rasa-rasanya mending pakai sandal saja dibandingkan dengan mesti tersiksa.
Lalu bagaimana mencegah lecet pada kaki akibat memakai sepatu baru? Kamini sudah merangkum caranya untukmu.
Tips Cegah Lecet Pakai Sepatu Baru
Kebutuhan terhadap bantalan kaki yang tenteram tak bisa dihindari. Masalah mirip lecet atau pegal tentu jadi sangat mengganggu jika kenyamanan tidak diperhitungkan. Bila tidak diselesaikan, dalam jangka panjang hal tersebut bisa membawa imbas buruk bagi kesehatan, mulai dari nyeri pada lutut, tumit, punggung hingga rusak saraf kaki dan risiko radang sendiri.
Ketika kakimu lecet, hal itu juga tak bisa dianggap sepele. Jika dibiarkan, luka tersebut mampu iritasi, membengkak. Bahkan setelah kering, lukanya kerap sukar dihilangkan. Khusus saat akan memakai sepatu yang baru saja kamu beli, beberapa hal di bawah ini bisa dijalankan guna cegah lecet saat pakai sepatu baru. Apa saja tips yang bisa kau praktikkan?
1. Pilih Sepatu yang Tepat
Agenda belanja senantiasa jadi aktivitas yang menggembirakan, tergolong belanja berbelanja sepatu gres. Meski jejeran sepatu aneka versi eksklusif menawan perhatian, jangan hingga lupa untuk mengutamakan ukuran.
Bagaimana pun hal pertama yang mesti diperhitungkan saat berbelanja sepatu baru adalah ukuran. Jika salah memilih size, kakimu akan rentan lecet, perih dan karenanya tak tenteram dipakai lalu jadi mubazir.
Persoalan sempurna dan tidak sempurna saat menentukan sepatu bukan cuma menyangkut ukuran, melainkan patokan anatomi kakimu sendiri dan keperluan: apakah untuk acara di dalam ruangan atau luar, apakah medannya cukup aman atau sarat bebatuan, dan sebagainya. Dengan memikirkan itu semua, kakimu mampu terhindar dari lecet atau dilema lain yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
Satu tips dikala akan membeli sepatu biar menerima ukuran yang paling ideal, yakni berbelanjalah di sore atau malam hari sesudah kakimu banyak melakukan acara. Pada waktu tersebut kaki berada di ukurannya yang paling besar sebab peredaran darah di area kaki telah tanpa hambatan. Jangan sesekali berbelanja sepatu dan mengukurnya di pagi hari ya!
2. Pakai Pelembap
Pergesekan antara kulit kaki kering dengan permukaan sepatu gres yang condong masih kaku akan dengan mudah menciptakan kakimu lecet. Oleh alasannya adalah itu, tips cegah lecet dikala pakai sepatu baru berikutnya yakni pakai pelembap kakimu.
Mengoleskan foot cream secara rutin, tergolong beberapa saat sebelum menggunakan sepatu baru, dapat menciptakan kakimu basah dan halus, sehingga condong kondusif dari tabrakan. Ketika kaki kondusif dari gesekan, artinya dia tidak akan gampang lecet. Kandungan vitamin E serta lidah buaya pada pelembap juga mampu diandalkan untuk melindungi kaki dari luka balasan sepatu baru.
3. Usahakan Selalu Pakai Kaos Kaki
Memakai kaos kaki merupakan tips paling jitu yang mampu melindungi kaki dari lecet akhir memakai sepatu baru, sepatu lama atau heels sekalipun. Pilih kaos kaki sesuai sepatu yang mau kamu pakai supaya dapat terlindungi dengan sempurna. Ingat untuk senantiasa mengubah kaos kaki secara rutin setiap dua hari sekali guna menghindari kuman menumpuk dan aroma tak sedap.
Kaos kaki memang nyaman dipakai, apalagi jikalau ia mampu menyerap keringat dengan baik. Namun, ketika memakai sepatu semestinya pilih kaos kaki berbahan sintetis yang dapat mempertahankan kaki tetap kering. Keringat pada kaki menjadikannya gampang sekali lembap sehingga risiko lecet menjadi lebih besar.
4. Jangan Langsung Pakai Sepatu Barumu
Membeli sepatu gres ada baiknya jangan langsung digunakan, apalagi untuk menghadapi kegiatan-acara yang segudang. Diamkan dahulu paling tidak semalam sambil menyumpal sepatu dengan kaos kaki bekas atau kain tak terpakai. Lakukan hal tersebut supaya sepatu jadi sedikit lebih longgar. Setelah dipastikan ukuran sepatu jadi lebih tenteram, kamu bisa memakainya.
Selain itu, sebelum betul-betul digunakan ke ‘lapangan’, tidak ada salahnya untuk pakai dahulu sepatumu di rumah guna membiasakannya. Bagaimana pun kaki juga butuh pembiasaan dengan ‘rumah’ baru, jangan biarkan dia terkejut dengan lingkungan yang kaku, bisa-mampu kakimu terluka.
5. Oles Petroleum Jelly
Selain pakai pelembap kaki, upaya lain yang bisa dilaksanakan untuk menangkal lecet-lecet dikala menggunakan sepatu gres yaitu mengoles petroleum jelly. Jelly yang sudah populer punya banyak khasiat ini dapat meng-cover kulit kaki agar terlindung dari goresan dengan sepatu gres yang cenderung masih kaku. Oles secara merata di bagian tumit, pinggiran kaki, bagian belakang kaki sampai sela-sela jari.
Petroleum jelly sendiri ialah hasil pemurnian minyak tanah, tidak aneh teksturnya berminyak. Dengan tekstur yang demikian, petroleum jelly bermanfaat melembapkan kulit kering sekaligus mengatasi persoalan kulit seperti eksim atau dermatitis. Ia mampu diandalkan untuk meminimalkan terjadinya gesekan kulit yang menimbulkan lecet.
6. Semprot Antiperspirant Spray
Jika kakimu tipe yang gampang berkeringat, pilihan terbaik untuk menjaganya tak mudah lecet yakni tekun menyemprotkan antiperspirant spray. Keringat pada kaki merupakan salah satu faktor yang bisa menjadikannya gampang sekali lecet. Dengan berkeringat kaki menjadi lembap dan lengket. Wajar saja bila beliau gampang melekat pada permukaan sepatu kemudian terjadi pergesekan di sana.
Guna menyiasatinya, kamu bisa pakai antiperspirant spray sebelum menggunakan sepatu baru kesayangan. Benda tersebut mengandung zat yang dapat meminimalisasi buatan keringat sehingga kaki mampu tetap kering dalam waktu usang. Tak sukar untuk mendapatkan antiperspirant spray dikala ini, alasannya kau mampu mencarinya di e-commerce kesayangan dengan harga terjangkau.
7. Pakai Blister Patches
Saat berbelanja sepatu gres nanti, pastikan kamu juga berbelanja blister patches ya! Ia ialah plester khusus untuk melindungi kaki dari goresan eksklusif dengan permukaan sepatu. Tempel plester tersebut di bagian kaki yang sering bergesekan dengan sepatu, umumnya antara tumit atau kelingking.
Untuk memastikannya, kamu mampu mencoba sepatu baru lebih dulu kemudian rasakan bab mana yang rentan bergesekan dan terasa sakit. Pakai sepatu barumu berlangsung selama beberapa saat lalu lepas dan tandai bagian yang sakit lalu pasang blister patches di bagian itu. Adanya penghalang atau pelindung antara kaki dan sepatu mampu menurunkan risiko lecet.
Cara Beradaptasi dengan Sepatu Baru
Memiliki sepatu baru memang menggembirakan, tetapi nyaris semua rasanya bermasalah dengan kenyamanan. Sekalipun telah memilih ukuran yang tepat, ada saja rasa tidak nyaman ketika memakainya. Setuju? Nah! Untuk mengakalinya, kau bisa melaksanakan beberapa trik menyesuaikan diri dengan si pendatang gres di jejeran koleksi sepatumu.
Pertama, pakai sepatu barumu untuk jalan-jalan di sekeliling rumah atau di dalam rumah. Pakai beliau untuk naik turun tangga, ke dapur, ruang makan atau halaman. Pakai ia untuk jongkok hingga berlari. Kedua, pakai sepatu barumu dalam waktu singkat tapi berulang. Coba pakai sekitar 10 menit, lalu lepas dan pasang lagi sampai berulang kali.
Terakhir, bawa sepatu lamamu selaku ‘penyelamat’ dikala sepatu gres betul-betul tak tenteram digunakan dan justru mengganggu acara. Sebagai bab dari penyesuaian, gunakan sepatu barumu di dikala-dikala kalem atau tidak terlalu banyak pekerjaan saja. Jika telah sudah biasa kamu mampu memakainya untuk beraktivitas seperti biasa.
Beberapa kiat cegah lecet dikala pakai sepatu baru yang telah dijabarkan pada artikel ini berlaku juga untuk sepatu usang. Kamu mampu mencobanya ketika berbelanja sepatu gres nanti. Bagaimana? Apakah tipsnya membantu? Selamat mempraktikkan ya!