Cara Mencuci Tangan yang Benar Agar Terhindar dari Penyakit
Mencuci tangan memang telah diajarkan orang renta kita sejak dini. Meskipun aktivitas yang satu ini cukup sederhana, tetapi tanpa disadari kebiasaan tersebut bisa mempunyai efek besar bagi kehidupan kita. Masalahnya, sebagian penduduk sering menilai kegiatan mencuci tangan yakni hal yang sepele. Sehingga seringkali mengabaikan hal yang bahwasanya penting bagi kesehatan.
Nah, selaku pendorong kau untuk tetap hidup sehat. Kali ini Kamini akan membicarakan tuntas mengenai pentingnya mencuci tangan serta memberi tips cara mencuci tangan yang bagus dan efektif supaya terhindar dari penyakit. Sebagian dari kita mungkin sudah mengetahui wacana hal ini. Meskipun demikian, tidak ada salahnya untuk kembali mengingatkan hal tersebut. So, berikut yakni ulasannya.
Media Penularan Penyakit
Tangan merupakan bab badan yang sangat penting untuk menunjang acara insan sehari-hari. Karena tangan termasuk bagian badan yang sering berinteraksi eksklusif dengan berbagai jenis benda. Sehingga tidak menutup kemungkinan jikalau tangan juga bisa menjadi media yang paling efektif dalam menyalurkan penyakit yang paling berbahaya bagi badan.
Meskipun demikian resiko yang ditimbulkan akibat sentuhan kecil yang dilakukan oleh salah satu anatomi tubuh paling unik tersebut memang jarang disadari oleh sebagian orang. Padahal resiko yang ditimbulkannya bisa berakibat fatal bahkan sampai membahayakan.
Hal tersebut dikarenakan basil atau kuman yang bersarang dari benda-benda yang bersentuhan pribadi dengan tangan mampu ikut masuk ke dalam badan. Sebagian orang memang sering beranggapan bahwa basil dan virus selalu bersarang di tempat atau benda-benda yang kotor dan anyir.
Hal tersebut memang bukan sesuatu yang salah. Namun perlu diketahui bahwa di daerah atau benda-benda yang terlihat higienis pun mampu menjadi sarang basil atau basil. Maka dari itu pentingnya menjaga diri dengan senantiasa mencuci tangan setelah atau sebelum melakukan acara untuk mengeliminasi kuman atau bakteri dalam jumlah banyak yang berisiko masuk ke dalam tubuh kita.
Resiko Penyakit Menular
Resiko akhir penularan penyakit lewat tangan memang cukup banyak. Meskipun demikian bukanlah sebuah argumentasi bagi kita untuk tidak melaksanakan kegiatan kita seperti umumnya. Karena mirip yang telah kita bahas di atas bahwa mencuci tangan merupakan cara yang sederhana dan efektif untuk menangkal penularan penyakit.
Lalu, penyakit apa saja yang mampu menular lewat tangan? Nah, sebagai berita terdapat beberapa penyakit yang mampu ditimbulkan balasan tidak mencuci tangan atau salah ketika proses mencuci tangan. Adapun beberapa penyakit tersebut adalah sebagai berikut:
- Flu dan Batuk
Penyakit yang satu ini memang sering didapatkan di sekeliling kita. Penularannya sendiri memang tidak melulu lewat udara. Seseorang mampu tertular penyakit ini kalau tak sengaja memegang benda atau menjamah tangan orang yang sudah terpapar virus yang terdapat dalam ingus atau air liur si penderita.
Sehingga kuman atau bakteri yang ada pada benda yang telah disentuh atau yang ada pada tangannya bisa menularkan pada orang lain. Penyeberangan penyakit yang satu ini memang cukup cepat. Meskipun bukan penyakit berat. Namun jika terkena akan sangat mengusik jalannya kegiatan sehari-hari.
- Bakteri Salmonela
Toilet bisa jadi sarang yang ideal bagi perkembangan kuman Salmonela. Selain toilet, benda-benda kotor atau tangan pun mampu menjadi sarana bagi bakteri atau basil ini untuk masuk ke dalam tubuh. Sehingga mencuci tangan sehabis aktivitas toilet, menjamah benda kotor atau bersalaman dengan orang lain menjadi hal penting yang harus dilakukan.
Hal tersebut untuk menghalangi terpaparnya penyakit akibat basil yang satu ini. Gejala yang ditimbulkannya oleh bakteri ini mampu berbentukdemam, mual-muntah dan diare.
- Bakteri E. colli
Bakteri E. colli umumterdapat dalam kotoran manusia yang terinfeksi. Bakteri ini mampu menjadikan diare akut yang harus ditangani dengan sempurna agar tidak membahayakan. Meskipun bakteri ini sangat gampang menyerang anak dan balita. Namun orang remaja pun bisa terkena penyakit balasan bakteri yang satu ini.
Diare sendiri diketahui selaku pembunuh nomor satu anak dan balita di dunia. Sehingga menjaga tangan kita tetap higienis menjadi sebuah keharusan agar keluarga kita terjaga dari penyakit balasan kuman berbahaya yang satu ini.
- Cacingan
Cacingan adalah penyakit berikutnya yang sering terjadi pada anak. Hal tersebut bisa terjadi akibat tidak bersungguh-sungguh mencuci tangan sehabis menjamah tanah atau benda-benda kotor. Telur cacing yang menempel pada kuku akan ikut masuk bersama masakan ke dalam tubuh dan menempel dalam usus.
Gejala yang ditimbulkan mampu dilihat dari keadaan fisik maupun perilaku anak yang terjangkit cacingan. Anak-anak yang menderita cacingan umumnya akan tampaklebih kurus dan tampaklemas. Peran orang tua dalam memberi informasi bagi anak sejak dini tentang manfaat mencuci tangan sebelum dan sesudah melaksanakan kegiatan memang sungguh penting.
Hal tersebut untuk membiasakan anak untuk hidup lebih terstruktur serta menumbuhkan kesadaran anak ihwal pentingnya untuk tetap mempertahankan kesehatan.
Cara Mencuci Tangan yang Baik dan Benar
Cuci tangan ialah kegiatan yang tidak memerlukan tenaga besar. Meskipun aktivitas tersebut tampaksederhana akan tetapi hal tersebut sungguh penting sampai organisasi kesehatan dunia, WHO pun mengeluarkan tutorial cuci tangan yang bagus dan efektif untuk menetralisir sebagainya besar bakteri dan basil yang menempel pada tangan. Berikut yaitu langkah-langkahnya:
- Basahi kedua tangan dengan air bersih yang mengalir. Lalu, matikan keran. Setelah itu tuang sabun secukupnya pada telapak tangan dan gosok tangan sampai higienis.
- Gosok bagian punggung tangan secara bergantian dan tentukan sela-sela jari ikut kamu gosok sampai bersih.
- Kaitkan seluruh jari kau dengan telapak saling menjamah. Kemudian gosok bagian dalam secara bergantian. Mulai dari tangan kiri lalu ajudan.
- Kaitkan jari-jari tangan kiri di atas punggung ajun kemudian gosok bab punggung tangan. Lakukan hal tersebut secara bergantian.
- Gosok jempol kiri menggunakan asisten dengan gerakan memutar secara bergantian. Lakukan hal tersebut selama 20-50 detik atau kamu juga mampu sambil menyanyikan lagu “Happy Birthday” dua kali selama menggosok tangan sebagai acuan saat mencuci tangan.
- Rapatkan ujung kuku lalu tekan pada telapak tangan perlahan secara bergantian.
- Terakhir, lingkarkan jari pada pergelangan tangan, gosok memutar pergelangan tangan sampai higienis. Setelah selesai cuci tangan kamu sampai bersih dengan air yang mengalir. Kemudian keringkan kedua tangan dengan handuk bersih.
Setelah akhir usahakan tangan kamu tidak menyentuh pribadi ketika mematikan keran. Kamu mampu memakai siku atau gunakan tisu untuk menutup keran. Hal tersebut untuk menangkal tangan yang telah higienis terpapar kembali oleh bakteri yang ada pada keran air. Lakukan hal tersebut setelah melakukan atau sebelum beraktivitas.
Nah, itulah tips mencuci tangan yang baik dan efektif semoga terhindar dari penyakit. Meskipun tampaksepele namun masalah yang ditimbulkan mampu berbahaya. Semoga gosip yang Kamini berikan mampu berguna untuk kamu. Selamat mencoba!